主な内容
- セルフケアとは
- ストレスとは
- ６つのストレス対処法(マイナス思考からプラス思考へ他)
- リモートワークでのストレス対処法
動画一覧
職場のメンタルヘルス対策シリーズ 第2巻 セルフケア 新人・若手社員編
職場のメンタルヘルス対策シリーズ 第2巻 セルフケア 新人・若手社員編
監修／山本 晴義（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長 医学博士）
動画配信 165,000円（税込）～
動画データ 308,000円（税込）～
DVD 55,000円（税込）
29分
※日本語字幕選択式
学生時代から大きく生活環境の変わる新入社員を主人公としたドラマで展開。生活上のストレスの例と気づきや対処方法について、分かりやすく解説しています。