主な内容
- 食事－1日に必要な栄養の目安／カロリーのコントロールはこうやって／メニューのひと工夫でこんなに改善／ダイエットと健康 アルコールとの上手なつきあい方 たばこの害 歯周病の予防
動画一覧
見直そう！あなたの生活習慣 第1巻 あなたの一日を再点検 －食事・アルコール・たばこ・歯周病－
見直そう！あなたの生活習慣 第1巻 あなたの一日を再点検 －食事・アルコール・たばこ・歯周病－
動画配信 165,000円（税込）～
動画データ 308,000円（税込）～
DVD 41,800円（税込）
若い女性、中年期の男性、高齢期の男性。3人それぞれの1日の生活習慣を、食事を中心に再点検します。