主な内容
- コミュニケーションとストレス
- ストレス傾向とエゴグラム
- エゴグラムのタイプ別ストレス
- 弱点別のストレス対処法
- 気づきの大切さ
動画一覧
元気な職場をつくるメンタルヘルス３ 第1巻 ストレスと上手につき合う方法
元気な職場をつくるメンタルヘルス３ 第1巻 ストレスと上手につき合う方法
～気づきとセルフコントロール～監修：山本 晴義（横浜労災病院 勤労者メンタルヘルスセンター長 医学博士）
動画配信 165,000円（税込）～
動画データ 308,000円（税込）～
DVD 44,000円（税込）
24分
同僚・後輩・取引先などとの、日常的なコミュニケーション不全の事例から、どのようなエゴグラムの傾向がストレスとなるのかを解説し、誰にでもすぐできるタイプ別の解決策を紹介。
エコグラムの活用を通して、自分のストレス傾向への気づきを促す教材。