ボディ・デザイン体操
監修：半谷謙寿（東京YMCA 社会体育・保育専門学校専任教員）
家庭で、職場で、ちょっとした時間に出来る筋肉トレーニングと、からだに負担をかけにくいウォーキングの方法を紹介。 「防ごう！メタボリック・シンドローム」の運動パートのロングバージョン。
動画配信 165,000円（税込）～ 動画データ 308,000円（税込）～ DVD 19,800円（税込）
16分
主な内容
